Question

失眠的危害是什么?

Answer 1

长期失眠可以造成多种危害。

1.影响白天的工作和生活：夜间充足的睡眠可以使大脑等器官得到充分休息，以最佳的状态应对第二天工作和生活。失眠导致器官得不到充分的休息，病人白天会出现注意力不集中、记忆力减退、困倦、反应迟钝等情况，影响到工作和学习的效率，以及日常的生活。

2.影响情绪：长期失眠会使人出现异常的情绪，如易怒、焦虑、抑郁等，严重时会引起精神障碍疾病。

3.增加疾病的发生风险：失眠会导致内分泌功能紊乱、免疫功能下降、血压升高、消化道功能障碍等身体异常状态，会增加内糖尿病、感染性疾病、心脑血管疾病、高血压等疾病的发生风险。

如果有失眠的症状，通过改善生活习惯、改善睡眠环境、舒缓情绪等不能缓解，应及时就诊，并遵医嘱进行治疗，以免发生严重情况。

Answer 2

第一、高血压
人们长时间失眠,容易引发血压方面出现异常,血压就会越来越高,如没有及时发现或血压控制不稳定,还容易出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等症状,应尽早服用药物,否则还会对大脑血管造成严重影响。
第二、中心性神经病变
许多失眠的人也有可能会有中枢神经系统疾病,比如脑血管疾病,帕金森就是很常见的,另外还有一些老年人患上老年痴呆、偏头痛等疾病,对正常的生活会造成非常严重的影响,给家庭带来的负担也比较大。
第三、消化系统疾病
许多经常失眠的人同时伴有消化性溃疡、肠炎、甚至痢疾等,有些人会出现呕吐,而这些疾病又会对人的睡眠造成不良影响,会加重失眠,进而形成恶性循环,对患者的身体造成比较严重的伤害。
第四、抑郁症
长时间失眠的人睡眠质量不佳,情绪方面容易出现烦躁焦虑,时间久了容易患上抑郁症,对心理方面的伤害非常大,必要的时候要吃一些抗抑郁的药物,否则病人的病情会更加严重。

Answer 3

失眠的危害包括以下几个方面：1、长期失眠会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，曾有报道，连续数天不睡眠，甚至会引发猝死；2、失眠会引起全身功能紊乱，如部分患者因工作压力大出现失眠，会引起肥胖；3、长期失眠可引起耗气伤身、精血亏耗，出现头晕、健忘等症状；4、长期的失眠，甚至会引发疾病，如脱发、头晕、衰老，甚至心血管疾病。

Answer 4

睡眠不足的危害超乎想象

1

反应迟缓

睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

2

脾气暴躁

当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。中医研究发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。

3

情绪低落

诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

4

体重增加

睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

5

视物模糊

睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

6

易得病

长时间睡不饱，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不够七小时的人，感冒的风险是睡满八小时以上人的三倍。

Answer 5

危害还是很多的 最直接的 就是皮肤不好 在就是内脏随着时间久了 内脏也会亚健康的