Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁该怎么办？
可以洗个澡，眺望下远方，出去走走，吹吹风

Answer 2

心情烦躁就去跑步吧
跑一身汗之后
洗个热水澡
你就会冷静下来了啊
然后就会不烦躁
反而冷静下来了

Answer 3

建议好好休息。
保持心情愉悦。

Answer 4

1.尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对...
2.分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，...
3.出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的...
4.做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可...

Answer 5

要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1、要积极的处理事件本身