Question

出现过敏性鼻炎之后，哪些办法可以改善发作的困扰？

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Answer 1

  过敏性鼻炎困扰着很多人，当鼻炎发作的时候，会感觉到很憋闷，严重的时候会一直打喷嚏，流鼻涕，给很多人的生活带来了困扰，那么出现过敏性鼻炎之后，有哪些办法可以改善发作困扰呢？今天我们就一起来思考一下这个话题。

第一、 既然是过敏性鼻炎，那么在日常生活中一定要避免过敏源，从而减少过敏性鼻炎的发作

  这个季节很多花开了，只要刮风，花粉就会随风飘扬，这个时候，很容易吸入大量过敏物，容易诱发打喷嚏，流鼻涕，从而引发过敏性鼻炎，因此，这个时候应该减少出门频率，如果要出门，也应该佩戴口罩，出门回家后要洗手，并尽可能的清洁鼻腔和口腔，减少过敏原的吸入是很必要的。

第二、 要注意个人卫生，勤换贴身衣物，因为螨虫也会导致过敏性鼻炎，因此开窗通风，保持良好的个人卫生是很重要的

  螨虫在我们的日常生活中是比较常见的，螨虫主要靠人类皮肤新陈代谢掉的皮屑和油脂为食，也是过敏性鼻炎的一个重要诱因，因此在日常生活中，贴身衣物要经常换洗，被子要经常拿到阳光下暴晒，避免枕巾，枕头的潮湿，收拾好毛绒玩具，因为毛绒玩具容易沾染灰尘，平时在家，也要保持开窗通风，这样可以加速室内空气流通，保持房间内有新鲜的空气，有针对的预防过敏性鼻炎，还是很有效果的。

第三、 要加强锻炼，增强体质和抵抗力，可以帮助减轻过敏性鼻炎的症状

  生命在于运动，经过长时间有规律有计划的锻炼身体，可以提高一个人的健康水平和综合身体素质，可以提高免疫力，一个人的抵抗力上升了，那么当他患病的时候，症状也会减轻，过敏性鼻炎也是这样，增强身体素质可以避免过敏性鼻炎的复发，建议去灰尘小的地方进行锻炼，比如特定的健身馆就是个不错的选择。

 

  过敏性鼻炎的发作让人很不愉快，困扰着人们的生活，但是只要细心一点去预防，远离过敏原，保持个人卫生，并且加强锻炼，过敏性鼻炎也会很快康复！

Answer 2

外出一定要戴好口罩，一定要远离过敏原，尽量不要和猫狗接触， 在春天花粉容易过敏的季节，尽量不要外出，平时要多喝水，还应该多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。

Answer 3

首先要远离过敏原，要进行适当的体育锻炼，多吃一些健康优质的水果，要及时清洗鼻腔，保证室内环境的干燥整洁，这样都能够有效改善过敏性鼻炎。

Answer 4

可以在外出时戴口罩，远离花卉环境，尽量不要去灰尘大的地方，经常对鼻腔进行清洗，必要时吃一些抗过敏的药。

Answer 5

可以戴口罩，可以使用一些药物，经常运动，不要熬夜，减少自己外出的次数。