Question

孩子经常挑食，没有菜就不吃饭，该怎么办？

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Answer 1

孩子的健康是非常重要的，他们的健康，其实都是通过饮食去调理的，那如果说孩子经常挑食，甚至是没有菜就不吃饭的话，家长应该如何去教育他们呢？

一、不要一味满足孩子

如果说孩子经常挑食的话，他们肯定之前就已经被家长惯过，而且家长肯定也是，有满足过孩子在饮食方面的要求，也就是说当他们挑食的时候，家长因为心疼他们，就会给他们准备其他的饭菜。如果家长一直这样子去满足孩子的要求，满足他们条件的话，他们其实也会知道自己挑食，家长会依着自己，那么他们肯定也不会去改变这样子的行为。

二、适当的饿孩子几餐

所以这个时候，我们是可以饿孩子几餐的，也就是说，我们不要去满足他们的条件，不要去满足他们的要求，他们竟然挑食，没有菜就不吃饭，那我们可以就让他们不吃饭，也不要说因为心疼他们，就给他们准备其他的饭菜。所以当家长这么对待自己的时候，孩子其实就会害怕的，因为他们也是会饿的。而且挑食，他们可能只是想看，家长会不会满足自己。当家长这样子对待他们的时候，他们就会意识到挑食可能并不是一件好事。

三、让孩子意识到挑食的问题

而且在这些时候，一定要让孩子意识到挑食的问题，如果他们不知道，挑食会有什么后果的话，那么他们肯定是会一直这么做的。饿他们几餐之后，他们就会感觉到家长不会再这么对自己了，在这件事情上，他们也不会再这么无理取闹，经常挑食，没有菜就不吃饭，因为如果家长一直非常心疼他们的话，他们自己内心也知道，只要我不吃饭，家长就会帮我去做别的，我就能够达到自己的目的。

Answer 2

这种时候你就应该不要给孩子吃零食，然后也不要在下午的时候给孩子吃水果，当然也可以让孩子多做一些大量的运动，这样孩子饿了之后也就不会特别挑食，什么都会吃了。

Answer 3

这个时候可以给宝宝经常炒一些菜，然后一定要让宝宝多吃饭，一定要给宝宝多吃蔬菜水果，让宝宝营养更加均衡。

Answer 4

这时候家长应该给孩子准备一些他喜欢吃的菜，这样他才能够更好的长身体。