怎么验证肌肉拉伤了
怎么验证肌肉拉伤?如何预防肌肉拉伤呢?下面我为大家整理了预防肌肉拉伤的方法，欢迎大家阅读参考!
怎么验证肌肉拉伤
肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，流行学研究表明：不同年龄段人群中肌肉拉伤在各种运动损伤中所占的比例为18.2%～28.4%，肌肉拉伤不仅会影响训练和比赛的效果，处理不当更会影响伤肌功能的恢复，严重的可遗留伤残。
发病机制:
肌肉拉伤是肌肉主动收缩所产生的张力、重力或对抗所引起的肌肉过度牵伸所致，这是一种作用于肌肉的间接损伤，好发于跨越两个关节，尤以发生在Ⅱ型纤维比例更高的肌肉，如腘绳肌、股四头肌、小腿三头肌等，其中以腘绳肌拉伤最为常见。肌肉在有或无主动收缩时被动牵拉都可引起拉伤，但单纯被动牵拉引起拉伤的情形在临床并不多见，肌肉主动收缩时被动牵拉易引起拉伤，尤以大强度离心收缩时最为常见。目前普遍认为，人体肌肉拉伤是主动肌收缩的.同时，拮抗肌亦收缩，超过了肌肉组织承载所致。
机体对肌肉拉伤的反应是即刻出现炎性反应，水肿多于出血，严重的肌肉撕裂则产生出血，有时还有皮下溢血与出血，CT检查显示其主要反应是水肿与炎症。
临床表现:
分级疼痛、肿胀、功能障碍是肌肉拉伤的主要临床表现，根据其损伤的严重程度将其分为三级：
一级：仅有少数肌肉纤维挤压或撕裂，而其周围的筋膜完好无损，纤维的断裂只在显微镜下;能见到，该肌肉在抗力下测试有疼痛与局部压痛，在开始24h 内可能测得轻度肿胀与皮下溢血。
二级：有较多数量肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，肌与肌腱连接处有部分断裂，伤者可能感到“啪”一下拉断的感觉，常可摸到肌与肌腱连接处略有缺失与下陷。
三级：肌肉完全断裂，受伤时有剧痛，并摸到明显的缺失，拉伤的肌肉功能丧失。
临床体检发现肌肉拉伤常发生于肌肉的远端(腘绳肌除外，其拉伤的部位是在肌群的近端外侧，主要是在股二头肌)，拉伤后1—2天，损伤部位存在剧烈炎症反应，表现为肌纤维坏死、出血、肿胀和炎细胞聚集与浸润;拉伤后3天，损伤部位成纤维细胞逐渐增多，以后开始出现新生毛细血管与肉芽组织形成;7—11天，水肿与炎症反应逐渐被吸收，以后肌肉出现再生即纤维化与肌管形成，成纤维细胞仍十分活跃，肌内膜进一步纤维化，疤痕组织逐渐形成。
治疗方法:
治疗肌肉拉伤不同时期，其治疗方法存在较大差异，伤后即刻的处理原则即RICE处理——(休息、制动)、(冰水)、(压迫)、(抬高)。
根据肌肉拉伤的发病机制和临床症状，主要的治疗方法是止痛、消除炎症、促进血液循环、促进肌肉组织康复，非类固醇抗炎药物(如水杨酸、布洛芬、芬必得等)的应用，虽然对伤后数天内缓解炎性反应与疼痛有一定的帮助，但同时延缓骨胳肌的再生和胶原的合成，要慎重选择此类药物。
I级损伤在伤后30min — 1h即采用冰敷与加压包扎，第2天即可开始作控制活动度的主动牵伸，长时间疼痛会减少主动牵伸，容易引起肌肉一定程度萎缩，肌力较对侧差，因此缓解炎症反应和疼痛是关键，广东生命泉慢病干预中心应用脉冲磁共振技术，在拉伤部位局部治疗5分钟后，血液中的带电粒子荷电能力增强，拉伤部位血液流动速度提升5--8倍，血液里的含氧量增加，增加局部组织细胞的生物活性，恢复受损部位的血供和氧供，能有效消除肿胀和缓解疼痛。
Ⅱ级损伤至少需1h冰敷与加压包扎，对严重损伤可口服皮质激素并递减剂量，开始即可在可耐受程度下活动与牵伸，在无痛情况下作温和的主动运动，广东生命泉慢病干预中心独特的光能量处理技术有效激活局部免疫，促进组织炎症的吸收，提高组织细胞ATP供能，快速修复拉伤组织，达到快速消除炎症缓解疼痛。
Ⅲ级损伤有的需行手术修补，手术后的肌肉细胞的康复和术后疼痛的缓解，广东生命泉慢病干预中心有新进的细胞线粒体ATP激活治疗技术，通过精确的生物共振频率激活细胞线粒体ATP能量产出，诱导细胞损伤自我修复的良性机制的建立，快速帮助手术修补的肌肉组织、血管的康复。
既然肌肉拉伤会造成这么严重的后果，每次剧烈活动前一定要有足够的时间热身，并且注意自我保护，广东生命泉慢病干预中心专家提醒大家，肌肉拉伤后要及时就医，选最好的治疗方法，尽快恢复。
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