Question

焦虑、紧张导致的失眠该如何调理？

Answer 1

引起烦躁不安的疾病有很多，既包括生活中的不顺心的心理因素，也包括疾病所引起的烦躁不安。生活工作压力，导致情绪紧张是引起烦躁不安的重要原因。失眠患者随着长期失眠会导致心智上及身体机能的紊乱，导致烦躁不安。糖尿病患者晚期出现阴虚火旺时，也会出现烦躁不安。消化性系统疾病，因身体各方面的不适同样会产生烦躁不安的现象。情智上的疾病，如精神疾病也会有此现象。"烦躁型抑郁症实际上是指抑郁症伴有焦虑的症状。抑郁症不是单一的疾病，可以分为很多不同特征的类型。抑郁症伴有焦虑症状是抑郁症里最大的一种类型。这一类患者往往会出现紧张、不安，甚至会出现恐惧，就会表现出烦躁、容易发脾气等。这一类烦躁性的抑郁症或者是说抑郁症伴有焦虑症状的患者，在控制患者抑郁情绪的同时还要兼顾对焦虑症状的处理，这样能达到更好的治疗效果。"
抑郁症患者也会出现烦躁的症状，特别是抑郁症患者，在伴有焦虑发作时往往会出现心烦意乱，担心紧张，胡思乱想，容易激惹冲动，常常因为过度担忧，所以说患者表现为注意力集中困难，烦躁不安。
有些患者还会出现一些怪异的动作行为，例如说患者出现了手抓得比较紧，搓手顿足，走来走去，而患者又不知道为何而烦躁，这在临床上属于抑郁症患者易激惹的内容。
在临床上，一旦确诊患者有此症状，进行系统的抗抑郁药物治疗非常关键，如应用帕罗西汀，米氮平，曲唑酮等具有镇静作用的抗抑郁药物，可以改善抑郁症患者的烦躁不安，心烦意乱等相关的症状。
烦躁易怒是抑郁症的表现。烦躁在精神心理疾病里也会造成精神分裂，焦虑症等疾病的发生，因为压迫精神在幻觉和妄想的下出现烦躁现象，通常在思维情感高涨的时候下就会造成，经常会伴有心境低落、兴趣减退的情况，后期还有紧张不安、身体肌肉过于紧张产生心慌、对未来过分担心的情况。在日常生活中要做到放松心情不要过于担心。

Answer 2

提升自己的素质，完善自我，才能对社会上各种制造紧张焦虑的信息，有效过滤。

Answer 3

根据你的描述，这种情况最好不要乱吃药，有些药物有依赖作用，最好去省一级的中医院去调理一下，这样能从根本解决问题。