Question

颈椎疼痛怎么缓解？

百度网友有懂的吗

Answer 1

颈型颈椎病又称肌肉型颈椎病，是颈椎病的初始阶段，多见于青壮年。多数是由于长时间低头或者一个姿势保持过久引起。表现为颈部酸、胀、痛，僵硬不适。低头工作学习，症状会明显加重。可以有一过性上肢麻木症状，一般没有肌力下降。

一、牵引法

通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

二、理疗

理疗法是物理疗法的简称，就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、高约（济愈堂颈椎顺古安玉帖）等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。

三、推拿按摩疗法

推拿按摩也是颈椎病的治疗方法之一，在颈椎病的治疗中也较常用，同样可以缓解病情，但对于脊髓型颈椎病患者要慎用或者禁用，以免造成其他意外伤害或严重后果。

注意事项

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染和其他疾病。

改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部动，以减轻肌肉紧张度。

Answer 2

颈椎痛多因生活、工作中，颈部长时间处于固定姿势导致肌肉劳损，因此日常生活、工作中应保持良好习惯，预防肌肉劳损。可通过以下几点快速缓解疼痛：
1、注意休息：缓解肌肉紧张、疲劳。每天下班20分钟颈后垫小圆枕，闭目养神。
2、自行按摩：改善局部血液循环。
3、中医治疗：如针灸、按摩、理疗、中药热敷。
4、药物治疗：如芬必得、艾瑞昔布、塞来昔布及颈复康等药物辅助治疗、肠胃肝脏不好的慎用！
5、外用药物：相比内服止疼产品，可以使用，厚璞堂.通舒抑菌液，它具有疏通经络、活血化瘀等功效，对于舒缓以及修复颈部关键组织，增强关节强度具有非常好的效果！。百度望采纳