蜜薯和红薯什么区别
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1、品种特点不同:蜜薯又叫返蜜地瓜、糖心蜜薯、红心番薯,是红薯众多品种中的一种,也是其中最甜的一种。蜜薯这一品种对种植环境要求较高,需要种植在沙地土壤里,一年可种植两季,我国北方地区一般在每年4-5月份种植,南方地区一般在3-4月份和9-10月份种植。
2、口感味道不同:红薯吃起来软糯香甜,口感上具有糯、甜的特点,蜜薯则把这一口感特点发挥得更加淋漓尽致,吃起来比普通红薯更加香甜、软糯、可口,也是薯类食物中糖分含量最高的一种。有人还曾把蜜薯的口感形容为“入口即化,甜到流油”。
3、价值不同:红薯中的蛋白质含量是大米的7倍,胡萝卜素含量是胡萝卜的3.5倍,维生素A含量是马铃薯的100倍。蜜薯属于红心红薯,当中的胡萝卜素含量比普通红薯要高。
而从热量上看,每100克蜜薯中含有91卡左右的热量,每100克普通红薯中含有61卡左右的热量,蜜薯的热量要高于普通红薯,这也和蜜薯中糖分含量较高密切相关。
以上内容参考 百度百科-蜜红薯
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