Question

坚持运动的习惯，会给孩子带来哪些好处？

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Answer 1

运动在我们日常生活中是一种非常好的习惯，不管是大人还是孩子，坚持运动都对身体有好处。而且孩子在小的时候正处于生长发育的关键时期，如果这个时候多去运动运动的话，能够有效的帮助孩子开发智力和脑力。家长让孩子在小的时候就养成运动的习惯，能够提高孩子的免疫力和抵抗力，促进生长激素的分泌，能够帮助孩子快速的长高，对于孩子的生长发育非常有好处。

一、促进孩子大脑发育

孩子在运动的时候，其实是可以促进大脑发育的。专家指出，孩子的身体的运动的时候也能够带动大脑的发育，因为在运动的时候孩子的想象力也是在进行的，而且还在运动的时候想象力是不受束缚的，孩子的身体在运动的时候还会分泌生长激素，能够有效的提高孩子的抵抗力。而且孩子在运动的时候需要大口的呼吸，这个时候呼吸的功能也会增强，心肺的功能也会有所提高。孩子在运动的时候，身体的血液循环流动加速，从而大脑获得的血液和养分也更加充足，所以能够促进孩子的大脑发育。

二、提高孩子的智力

孩子在运动的时候，是可以提高自己的智力的，因为孩子在运动的时候也是需要脑力参与。在所有的运动中，跳绳是孩子最喜欢的运动之一，还在跳绳的时候要负责弹跳，还要注意手上的动作，这个时候四肢的肌肉都能够得到锻炼，孩子的呼吸也会加快，新陈代谢也会加快，这个时候大脑对于外界的信息会更加的敏感，而且孩子这个时候需要手脚并用还要有脑力的参与，对于智力提升非常有好处。

三、能够帮助长高

孩子在运动的时候肯定经常会做一些弹跳的动作，弹跳的运动，对于孩子的骨骼以及肌肉的发育都非常有好处，他能够促进身体的血液循环，让孩子长得更高更壮，身体也能够更健康。

Answer 2

儿童加强运动，有助于促进骨骼、肌肉发育、增加食欲、增强免疫力。具体优点如下：

1、促进骨骼、肌肉发育：骨骼具有支撑人体结构、保护内脏的作用。坚持运动，增加骨组织营养，使骨质坚固，更好支撑人体保护脏器，同时促进骨骼生长发育，有助身体长高；运动可促进心肌收缩增强，协同肺部呼吸保证良好的心肺功能：肺部吸入氧气，氧气通过心脏搏动产生的血液循环被输送到身体各个组织。

2、增加食欲：运动量增加，导致机体大量能量被消耗，促进胃肠道蠕动，加强消化吸收能力，进而产生饥饿感、食欲增加。爱运动的儿童食欲好，吃饭更香。

3、增强免疫力：加强运动不仅可以增加日晒，促进钙吸收，还可以提高机体免疫力，减少病菌的感染。

需要注意的是，儿童运动应注意适度，避免过度的运动损伤肌肉，影响儿童身体发育。运动过程中如出现损伤，应及时到医院就诊，完善相关检查，在医生指导下选择合适治疗方案。

Answer 3

坚持运动能够提高孩子的身体素养，能够让孩子更加健康，能够让孩子的心态更加好，有精力去学习，能够提高学习成绩。

Answer 4

增强孩子的体质，使孩子拥有一个健康的身体。提高孩子的抵抗力，孩子会少得病磨砺孩子的意志力，使孩子更加有耐性。

Answer 5

提高身体素质、改善体内微循环、孩子长个子、调节肠胃功能、改善睡眠，跑步的好处很多，孩子应该养成每天跑步的习惯。