Question

早上喝牛奶好还是晚上好？

Answer 1

早上喝牛奶和晚上喝牛奶都比较好，因人而异，不同时间段喝牛奶对身体的好处稍有不同。早上喝牛奶能为人体补充身体所需营养和能量，晚上喝牛奶能补充营养，还能帮助促进睡眠、防止钙流失。
如果早上喝牛奶产生腹泻或肠鸣，那就晚上喝。晚上睡前半小时喝牛奶，喝完之后不可以立即躺下，容易导致反流性食管炎。

Answer 2

相比较来说晚上喝牛奶要好。晚上适当喝牛奶可以安神并且促进睡眠，还能提高人体对牛奶中的钙的吸收，还能预防骨质疏松，不过前提是喝的纯牛奶。

Answer 3

这个没有绝对的时间段啊，看个人情况了，早上和晚上都可以的

Answer 4

牛奶早上喝与晚上喝都对身体有好处，但我觉得早上喝更好。

Answer 5

看个人习惯，牛奶我喜欢晚上喝，这样有利于睡眠。