Question

饭后喝蜂蜜柠檬水有什么好处

Answer 1

1.健脾养胃：

餐后蜂蜜水具备十分明显的健脾养胃功效，非常是经常胃痛的病人，能够餐后蜂蜜水来减轻平常出现胃痛的症状。这是由于纯蜂蜜能够对胃液的代谢产生影响，可以让身体的胃一切正常的开展消化吸收食材，能够合理地健脾养胃和维护胃肠。

2.醒酒：

假如我们在用餐的情况下又喝过一点小酌，或是喝得过多喝醉酒，就可以在餐后喝上一杯蜂蜜柠檬水，可以合理地减轻喝醉。这是由于在纯蜂蜜里边，带有一种绝大多数新鲜水果都缺乏的葡萄糖，它能够推动乙醇的溶解和消化吸收，合理地协助喝醉的人迅速的开展解酒，另外可以除去饮酒以后造成的头痛、头昏等病症。

3.肌肤护理：

餐后一杯蜂蜜柠檬水，能具有合理的肌肤护理功效，它能给身体的皮肤产生营养物质，让皮肤愈来愈细致并有延展性，还可以将依附于在皮肤上边的病菌杀掉，也可以合理的防止皮肤上的色素沉着，防止造成色斑，进而推动皮肤上皮细胞组织的再造。

4.防止便秘：

由于蜂蜜柠檬水具备推动肠胃肠蠕动的功效，因此每日餐后一杯蜂蜜柠檬水可以合理地协助大便，另外还能防止便秘。非常是针对非常容易消化不良的人，适度蜂蜜水防止便秘实际效果是最好是的。

Answer 2

柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。
另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。
泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。
需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。

Answer 3

饭后喝蜂蜜柠檬水一般有好处。
因为柠檬可以起到抗氧化的功效，同时还可以起到促进消化的作用，同时还可以起到润肺的效果，可以在饭后半个小时左右喝一些，但在喝蜂蜜柠檬水时，尽量不要一次性喝太多，以免损伤肠胃。

日常生活中还应保持饮食多样化，避免出现挑食和偏食的不良反应，以免导致营养摄入不均衡，从而影响自身健康。