适合在宿舍做的锻炼方法

能增加男性激素的方便点的又能增加肌肉的... 能增加男性激素的 方便点的 又能增加肌肉的 展开
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流浪作曲家Cia8f
2010-05-09 · TA获得超过6.8万个赞
知道大有可为答主
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做俯卧撑、仰卧起坐就能锻炼腹部肌肉、手臂肌肉、腿部肌肉。

另外可以买付哑铃来锻炼特定的肌肉群。
lzq512920502
2010-05-09
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俯卧撑 还有仰卧起坐 重在坚持
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liunai201
2010-05-09
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伏握撑
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whybobo1980
2010-05-09 · 超过16用户采纳过TA的回答
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哑铃锻炼
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