Question

如何才能正确应对孩子的情绪？

Answer 1

第一步：和孩子进行充分的共情

共情是我们进行亲子沟通的基础。

当我们发现问题后，只是简单地去询问孩子是不是很难过，或者单纯安慰孩子不要再难过了，往往起不到什么实质性的效果。

因为每个孩子的语言表达能力不同，我们做家长的应该主动去帮孩子尽可能地表达出他们内心的微妙变化，多使用“你看起来感觉如何”“你如何了，是吗？”这两个句式，帮助孩子去感受到自己细微复杂的情绪和感受。

比方说孩子看到其他孩子有很多礼物，而自己没有，会觉得很生气，我们做家长的就可以对孩子说：“宝贝，你也想得到那么多礼物，所以会觉得很不公平，现在有点难过又有点埋怨，对吗？”

第二步：鼓励孩子主动表达情绪和感受

除了在家长的引导下去吐露心声，孩子们其实更有主动权去及时表达自己内心的想法，帮助家长及时了解他们的情绪状态，得到跟多的引导和纾解。

对于孩子的情绪，我们为人父母要让他们感受到，自己是可以表达的，不要让任何一种情绪得到压制、批评。我们简单的“不可以”，往往是导致孩子们关上心门的主要原因。

作为家长要明白：每一种情绪都是一种资源，都有它们的褒贬。如果我们只允许孩子表现一部分我们自己觉得喜欢的情绪，那么孩子最后就会变得是不完整的。

情绪本身没有好坏，鼓励孩子主动表达情绪和感受，能够让孩子更好地去接纳自己的负面情绪。

第三步：给自己的情绪命名，合理地表达自己的情绪

父母从小到大都可以在孩子表现不同情绪时，去点明孩子当前正在经历的情绪状态，告诉他们“宝贝你现在正在经历的这个状态就是什么什么情绪”。

依然拿没有礼物举例子，我们就可以及时提醒孩子，你现在感受到的难过，其实叫做“嫉妒”，叫做“不公平”。

当孩子有一个明确的词汇能够去描述情绪时，其实是很有利于他们左右脑的整合和对于情绪的总体管理的。

第四步：家长自己也要学会吐露心声

亲子互动永远是你来我往两方面的进展，所以我们也要鼓励家长不断打开自我，去和孩子分享自己的情绪经历。

无论是孩子的情绪问题，还是家长的情绪问题，我们都愿意坚信那是一个短期的过程，所以当我们现在有勇气去回顾某些情绪片段时，其实就是在释放一个积极的信号，去告诉孩子我们的情绪都是暂时的，之后都有机会得到改善。

尤其是面对嫉妒、恐惧等难缠的负面情绪，我们可以讲讲我们如何克服出门怕黑，如何对短期的、暂时的情绪予以回击。我们做过的努力，能够孩子带来更强的信心，带领他们走出情绪的陷阱。

第五步：教会孩子面对负面情绪的具体方法

比方说孩子因为礼物问题产生了嫉妒，我们就可以跟孩子分享关于“羡慕嫉妒恨”的正确价值引导。

我们可以选择激励自己进一步提高能力获得满足，当然通过贬损其他人也可以获得快乐。但显然对于后面这种情况，我们不值得提倡。

所以我们要教孩子学会选择让自己获得更多的成长，以此才能在心境上有一个不错的提升。情绪没有好坏，但不能伤害自己，更不能伤害别人，乱摔东西、诋毁他人，都是我们要慢慢摈弃掉的方法，而更好地去学习、去做出成就，我们才能真正拿事实说话。

Answer 2

幼儿情绪的特点主要有三点，分别是：易感性、易变性和冲动性，两岁以后，小孩子的情感表现就会变得越来越丰富，也会非常容易受到外界的刺激，因此在日常生活当中，家长应当注意对小孩子良好、稳定情绪的培养。
　因为幼儿的情绪还具有易感性的特点，他们的情感表现往往是十分容易受到环境的影响，以及受到周围人的情绪感染的。在与孩子相处的过程当中，如果家长的情绪十分愤怒、暴躁，或者是悲伤、失落，是非常容易同化孩子的情感表现的，这对于孩子的性格形成是有着非常不好的影响，因此在与孩子的相处过程中，家长应当尽量保持愉悦的心情。
　　幼儿时期的小孩子的情绪是非常不稳定的，他们的情绪常常会因为环境的改变而发生变化，这也就是易变性特点的体现。因此当小孩子产生了非常强的负面情绪的时候，不妨将他们的注意力转移到孩子感兴趣的地方。另外，孩子情绪的冲动型表现在，当他们不高兴的时候，是会随时发泄不满的，并且这种冲动的情绪是很难立刻平静下来，因此外稳定孩子的情绪的时候，一定要给予充分的时间诱导。