Question

为什么一跳绳小腿就很酸，关节很痛很痛。。

刚开始跳了几天小腿有点酸痛。然后就停了几天没有跳。之后只要一跳绳小腿就绷得很紧的酸，然后腿关节处会很痛很痛，停下来腿关节处还是会很痛，是怎么回事？
麻烦具体。
该注意什么。
以前跳绳 也没有现在这种情况。关节会很痛，用手一按也会有点痛，不碰它也会痛。。那种痛很难受。。也就是这段时间跳绳会关节处很痛。。

Answer 1

乳酸累积啊 是正常的
不用管，继续跳，忍一忍，乳酸退了就没事了

太久没运动就是这样了
跳的时候最好速度要适中，记得保持规律的呼吸，最好是能用鼻子呼吸
嘴巴打开，舌头往上轻轻的顶一顶

Answer 2

赞成三楼的看法，长时间的不运功，导致体内分泌过多的乳酸，而无法正常的吸收，堆积体内，所以就会疼痛，至于你的关节疼痛，应该也是同样的道理l
至于是否风湿，只有你自己清楚啊
多喝水，时间长了 就好了

Answer 3

不是有关节炎吧？
运动时，分有氧运动和无氧运动，无氧运动会产生乳酸，所以酸痛是正常的。

Answer 4

风湿,关节炎和正常运动后的酸痛都有可能,不确定的话尽早就医.