锻炼身体的最好方法是什么
因为工作长时间坐着，很少锻炼，所以感觉身体很差，很容易生病，不是这疼，就是那疼，有没有最有较的健身方法，使身体快速健康起来...
因为工作长时间坐着，很少锻炼，所以感觉身体很差，很容易生病，不是这疼，就是那疼，有没有最有较的健身方法，使身体快速健康起来
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坚持快速走路,我天天这样,每天不少于3公里.工作和你差不多
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每天做一次体操很受益的
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锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
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猿之所以进化成人，只要是靠两腿直立并走路。
因此走路是最好的锻炼。（你就是坐得太多）
因此走路是最好的锻炼。（你就是坐得太多）
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多吃钙片！坐了一个小时活动一下！
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