老是便秘怎么办!!
这一阵子在减肥每天吃的东西少所以就拉不出来有一次4天没拉都不敢上称称体重现在我只要一吃东西就条件反射的吃泻药我知道靠泻药不好但是我又怕它拉不出来我都要郁闷死了有什么好的药...
这一阵子在减肥 每天吃的东西少 所以就拉不出来 有一次4天没拉 都不敢上称称体重 现在我只要一吃东西就条件反射的吃泻药 我知道靠泻药不好但是我又怕它拉不出来 我都要郁闷死了 有什么好的药能治便秘 最好每天能拉好几次的那种, 减肥药不要推荐 我吃任何减肥药都会过敏 倒霉吧。。。 只能靠节食或少吃 而且我还巨爱吃甜的 少了甜食我会抓狂的那种 所以更会便秘 急啊 我同学说清好清畅胶囊好 这个有用吗?
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便秘要肠道里缺水要多喝水,
便秘是由于很多原因造成的,肠道里堆积了大量垃圾毒素排不出去,主要是大肠里缺水造成的,。应注意和改善以下几点:第一是睡眠,不得熬夜,早睡早起,早上5-7点是排便时间。第二不得吃夜宵、刺激辛辣食物和零食。第三正常一日三餐,多食粗纤维食物。第四每天要喝3000毫升白开水,不包括饮料。早、晚喝一杯蜂蜜水,有助于清理肠道和素便。 一定要生吃长条茄子,大白萝卜对便秘很有效的。
便秘是由于很多原因造成的,肠道里堆积了大量垃圾毒素排不出去,主要是大肠里缺水造成的,。应注意和改善以下几点:第一是睡眠,不得熬夜,早睡早起,早上5-7点是排便时间。第二不得吃夜宵、刺激辛辣食物和零食。第三正常一日三餐,多食粗纤维食物。第四每天要喝3000毫升白开水,不包括饮料。早、晚喝一杯蜂蜜水,有助于清理肠道和素便。 一定要生吃长条茄子,大白萝卜对便秘很有效的。
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便秘是需要治疗加上长期调理的,建议你选用安全通便的产品来解决便秘,
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的,主要是
安全有效,没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平
时每天要喝一定量的水,按时按量吃饭,养成良好的生活规律,早晚一杯蜂
蜜水,养成每天清晨排便的习惯。
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的,主要是
安全有效,没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平
时每天要喝一定量的水,按时按量吃饭,养成良好的生活规律,早晚一杯蜂
蜜水,养成每天清晨排便的习惯。
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