Question

【急死我了】减肥问题。大家一定要帮帮我

我要参加六月底的公务员体检。但是体重超重25斤，能告诉我点最快速的减肥办法嘛，或者帮我定个计划也好。有亲身经历的人更好。拜托了。

Answer 1

6月低？半个月的时间你想减25斤！除非你可以忍耐.不是不可能我1个月减35！
给你点建议把 早上起来前先喝杯水,让后在吃个鸡蛋或苹果,中午先喝杯水在吃，千万不要吃淀粉内的东西 饭不要吃 可以适当吃点肉，小菜味主.晚上也先喝杯水在吃个苹果或西红柿之类的.除了吃 你如果有毅力跟时间的话又不想做运动太累,那你就快步走把,时间不定看你有多少时间 但最少走1小时 你要知道25斤半个月的压力 劝你 一天走 6小时以上 多喝水 不要吃其他零时 记住 千万不要吃淀粉内食物.淀粉食物就是糖+糖 你想想你早上如果 吃包子就是吃糖 中午吃饭也是吃糖 晚上也吃 能不胖？
我到今天 大概减肥有 1个半月把最多 我从187现在已经140了.加油吧
我每天是早上快走1小时中午快走1小时晚上快走1小时都是吃饭后就出去了
想减肥必须有毅力 如果你是男的 就时刻提醒自己 你是不是男人 这点事都多不到 还想以后做大事？
你每天如果走6小时的话 按我吃的做 估计 25斤有可能 要不你就抽脂去算了

Answer 2

啊？公务员还对体重有要求吗？第一次听说，btw，运动减肥绝对是最好且最健康的方法，我曾经就是用保鲜膜裹住最胖的部位然后跳有氧健身操，每天40分钟以上坚持半个月时间，减了20斤，MM可以尝试一下，不知道是否对你有用，因为个人体质不同适宜的减肥方法也不同的，不过不尝试的话永远也找不到适合自己的方法