Question

初中生该几点起床几点睡觉

请问下
初中生该几点睡觉最好
几天起床最好
放学回来 立即看书 好么 看到几天为好

Answer 1

都说睡觉时间得起码8小时，初一初二并不紧张，所以可以放松些，不用太晚，以睡满8小时的标准来就行，初三嘛，尤其是下学期，都是复习，前期得按老师布置的作业量选择了，超过了12点，就早些睡吧，为了作业熬坏身体不值得，毕竟一生病可是要耽误不少复习进程，不要因小失大，到个毕业考试临近，更得注意身体，休息时间必须充足，身体垮了，你拿什么考试。可能楼主要说学习怎么办，有过经历的人都知道，初中知识只要课上打好基础，做好一轮全面的复习和练习就已经可以了，毕竟初中知识不深，就算基础没打好，毕业前两个月来个冲刺，结果也是不错。现在自已经快六月了，调整心态，保持充足睡眠，每天俩鸡蛋一杯牛奶或豆浆，差漏补缺，课上积极听讲，够你有足够的实力面对初中的一切了

Answer 2

5：30 起床、洗漱、读羊皮卷
5：45至6：00 锻炼身体
6：00至6：30 听英语听力
6：30至7：00 读背英语
7：00至7：30 吃饭上学
7：30至8：00 自由学习
8：00至12：00 上课
12：00至12;30 吃午饭
12：30至1：00 午休
1：00至1：50 做英语阅读翻译
2：00至5：30 上课
5：30至6：00 吃晚饭
6：00至8：30 学计算机
8：30至9：00 回家
9：00至11：00 复习一天课
11：00至11：15 洗漱、读羊皮卷、睡觉

Answer 3

我也是初中生最好睡觉时间再8小时左右每天
9点睡5点起早上起来跑步500米以上
放学回来先缓缓精神在看书可以增强记忆能力啊

Answer 4

晚上10点左右睡觉
早上6点左右起床
放学回家适当休息 缓解疲劳提高阅读记忆能力 效率读书不是疲劳战术

Answer 5

周六日 睡到自然醒 周一到五 几点上就醒 放学回来看书看一两篇就行 看多了记不住的 放学早点看书 早点睡 身体棒棒的