我想减肥有什么好办法
25个回答
展开全部
早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶,中餐一碗饭+菜，半个苹果
晚餐于七点吃，与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高
晚餐于七点吃，与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥最重要的是靠自己养成良好的生活习惯，饮食注意均衡，蔬菜水果、肉类合理搭配，加上适量的运动，跑步、快走、爬楼梯等适合自己，能坚持的，香格児是调理内在的，养出易瘦体质不容易胖回去
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先先把自己的胃饿小，再加上适量运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
除了跑步多运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我的方法是坚持锻炼
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
