这个是什么食材?怎么做菜
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这是慈姑,简单做法:
炸:
1.慈姑去皮、冲洗,然后切成片,不要太厚噢。 2.开油锅,把油烧热,放进慈姑片用中小火炸至硬身捞起,再用中火返炸至金黄色。
注意:慈姑含丰富淀粉容易粘在一起,所以放的时候要一片一片放。
炒:
材料:慈姑,肉末,胡萝卜,葱,料酒,盐,鸡精。1.慈姑和胡萝卜洗净切片,葱切碎。 2.锅内放少许油,油热时放入肉末炒制,加入料酒及少量水煮开,然后放入碗中备用。 3.锅内放少许油,油八成热时放入慈姑片和胡萝卜片进行翻炒,加入炒过的肉末和盐继续翻炒(不用大火,中火即可)约2分钟,然后加少量水,盖上锅盖,煮5分钟后加入鸡精,关火后焖5分钟,最后加入葱末拌匀。煮:
材料:茨菇250克,冻豆腐250克,粉丝50克,盐5克,胡椒粉5克
1.茨菇洗净后,去外皮,切小片 。2.冻豆腐切小块(冻豆腐就是豆腐放冰箱一夜,冷冻而成) 。3.锅中放油,烧热,放入准备好的茨菇片 。4.小炒片刻后,倒入适量的水 。5.用小火煮成奶白色的汤后,下入豆腐块 。6.最后放入一把粉丝,粉丝熟后,放入即可出锅.。
炸:
1.慈姑去皮、冲洗,然后切成片,不要太厚噢。 2.开油锅,把油烧热,放进慈姑片用中小火炸至硬身捞起,再用中火返炸至金黄色。
注意:慈姑含丰富淀粉容易粘在一起,所以放的时候要一片一片放。
炒:
材料:慈姑,肉末,胡萝卜,葱,料酒,盐,鸡精。1.慈姑和胡萝卜洗净切片,葱切碎。 2.锅内放少许油,油热时放入肉末炒制,加入料酒及少量水煮开,然后放入碗中备用。 3.锅内放少许油,油八成热时放入慈姑片和胡萝卜片进行翻炒,加入炒过的肉末和盐继续翻炒(不用大火,中火即可)约2分钟,然后加少量水,盖上锅盖,煮5分钟后加入鸡精,关火后焖5分钟,最后加入葱末拌匀。煮:
材料:茨菇250克,冻豆腐250克,粉丝50克,盐5克,胡椒粉5克
1.茨菇洗净后,去外皮,切小片 。2.冻豆腐切小块(冻豆腐就是豆腐放冰箱一夜,冷冻而成) 。3.锅中放油,烧热,放入准备好的茨菇片 。4.小炒片刻后,倒入适量的水 。5.用小火煮成奶白色的汤后,下入豆腐块 。6.最后放入一把粉丝,粉丝熟后,放入即可出锅.。
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这个好像是小葱头,类似于葱的作用,但是和葱比起来味道更重些,可以炒着吃,或者炖肉时当成调味品放入即可。
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慈姑别名:茨菰、乌芋、白地果、茨菇、燕尾菇
板栗牛肉慈姑材料
主料:牛肉250克,山慈姑100克, 辅料:栗子(鲜)50克, 调料:大葱10克,姜5克,料酒5克,酱油5克,盐2克,白砂糖5克,花生油10克
做法
1.板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。 2.牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。 3.取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。
慈姑适合人群:
一般人群均可食用。1. 适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。2. 孕妇,便秘者不宜多吃。
慈姑食疗作用:
慈姑球茎味甘、涩、性微寒,入肺、心经;具有敛肺,止咳,止血的功效;主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。
板栗牛肉慈姑材料
主料:牛肉250克,山慈姑100克, 辅料:栗子(鲜)50克, 调料:大葱10克,姜5克,料酒5克,酱油5克,盐2克,白砂糖5克,花生油10克
做法
1.板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。 2.牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。 3.取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。
慈姑适合人群:
一般人群均可食用。1. 适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。2. 孕妇,便秘者不宜多吃。
慈姑食疗作用:
慈姑球茎味甘、涩、性微寒,入肺、心经;具有敛肺,止咳,止血的功效;主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。
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慈姑,可水煮炖汤也可以像红烧肉一样做,属于中药的一种,养胃的,可防癌,好东西要常吃,嘻嘻
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