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工作累了,如何调整心态
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1.不在乎别人是否有权有势。
职场中的朋友选择,不要在乎他的背景或自身是否有权有势。权势并不能带给你会心的微笑和人事的顺利。对领导和职工真心真实的赞扬,就是友谊的桥梁。工作是为了快乐和挣钱,真正的快乐来自于心灵的宁静。
2.不在乎别人是否重视你。
生活中,值得学习的人往往是单位团体中那些看似无能的,弱小的人。很多坎坷不顺的大多是强者,那些很弱小的人像小草生命力很顽强,也很平常,生活的平平稳稳。自己是强是弱没有关系,关键是有一颗坦然自若的心态。
3.不在乎别人说的话。
4.不在乎自己的职务是否降了一等。
有些原来是经理的变成了办事员,原来是科长的变成了副科长一个人的得失其实都是福址。从高往低,从低往高,交错重叠,不断向前。不要在脑海里萦绕这些事,自己是平平常常的小石子,放在哪都是一回事。
5.不在乎年终的先进或劳模。
6.不在乎别人是否尊敬你。
人与人是应该相处的温馨祥和。但也有别人不尊敬你的时候。就好象一棵大树,小虫在上面噬咬,小鸟在树叶上排便,小兔有时还在树根里做窝呢。有人不尊敬你,是很正常的自然现象。不要耿耿于怀,应保持自己快乐自然的心态。
7.不要认为自己在所有方面都最高明。
爱生气的人需要确立正确的人生态度,不断开拓自己的胸怀,豁达大度,培养自己具有良好的个性,增加社会生活的适应能力,运用一些调整情绪的方法,使自己从不良情绪中摆脱出来。
8.心里有不愉快的事,不要独自琢磨。
心理学研究表明,当人的心理处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉。有节制的发泄,把闷在心里的苦恼统统倒出来,这是保持心理健康所必须的。许多爱生气的人以为把不愉快的事情说出来会对自己不利,因而,即使对父母和最亲密的朋友都不愿倾吐自己的苦衷,而独自关在狭隘的感情圈子里冥想苦思。这怎么能不生气呢?俗话说,快乐有人是更大的快乐,痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此,如果你要生气的话,不妨找个亲朋好友,乃至陌生人谈谈,这大有益处。像日本的一些公司,就专门设置了老板的模拟像,供不满的职员们发泄。
9.不在乎自己做错了事。
工作中把自己的心气稍微放低一点,不要太在乎自己的得失,有些时候计较的越多失去的就会越多。调整好自己的心态不仅有益与身体和心理健康的,对自己的工作也有很大的帮助。
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