Question

稍便秘脸上就长痘痘，怎么办

脸上常常豆豆不断，还有那种看上去里面有个白东西，渐渐变成黄色，很大很痛的。我很烦恼，希望大家可以帮我想想方法。谢谢！

Answer 1

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

Answer 2

　　1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
　　2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
　　3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
　　4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
　　5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
　　6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
　　7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

Answer 3

还是先解决便秘的问题。多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。
如果是气虚性便秘，可以试试以下的房子：当归10克，肉苁蓉10克，升麻5克，生白术30克，四碗水煮成一碗水，早晚饮用。一般10-15天便秘情况便可以好转，到时候痘痘的问题也就没有了。

Answer 4

“馥佩”一个很老的祛痘牌子，很管用，尤其是祛痘面膜，效果非常明显，当然我不是做广告的，因为这个化妆品价钱很低，但确实很好用，你可以试一下。只用化妆品祛痘是治标不治本的，要对症下药，内调才会更有效果。祝你早日战痘成功！

Answer 5

喝肠清茶，蜂蜜。。去火排毒类的