Question

身体虚，要怎么调养！

胃病缠身很长一段时间了，，胃镜做过了，，药也吃了，一直都没好过来，，总是胸闷，胃胀。。也没打算再吃药了，，那药开来开去就那么几种，，吃下去没什么感觉。。但是现在就是没精神，容易疲劳，，身子很虚，抵抗力低下。。请问一下需要怎么调养才好一点。。需要吃点啥？注意一些啥。我现在只想有人能给我个调养的方子，，不要说什么看医生，吃西药之类的话，我已经完全不相信了，，中医倒是想试试，一直没找到厉害的医生。
1楼，2楼。 我每天晚上都有打2个小时篮球，，周末骑自行车。不知道这样的锻炼是否足够？
吃饭的话，，公司食堂，这个我没办法，我想问问有啥能够健胃和调虚的。好好调养下！还有，我感觉有时候干呕的时候2边的肾会有点刺痛，不知道是否有问题！当然，我的房事很正常！

还有，我发现我泡了点枸杞水喝以后，，精神比前几天明显好了很多，不知道这个情况能否说明点什么？

Answer 1

运动 增强体质 身体不是靠药物吃出来的 像我以前一直很虚 经过锻炼 现在基本不病痛

Answer 2

建议你看一下张悟本的（把吃出来的病吃回去），现在注重中医养生，调理身体。食补比 药补要好得多。

Answer 3

注意饮食习惯，多运动，营养均衡

Answer 4

你好,我册手08年码核到福州,有位1.8米,爱打兰球的找我看,和你说的一样,把过州模嫌脉后,我说体虚还上火,如仅是胃痛,我有配一种药吃完20分钟就不痛,你+我有空在讲.

Answer 5