一天中什么时间段跑步空气最适宜？几点到几点？
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下午5点到7点，要上是最不好的。因为早上氧气最少。植物晚上进行呼吸作用，不制造氧气，反而会消耗一点。下午5点氧气是最充足的，而且下午是一个人最有活力的时间。
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四点到六点
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八点以后，因为早上空气不干净，我都是八点后跑，到9.30结束，下午4.30到6.30
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有一次我在电视里看到说下午跑步好。4点到7点。
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早上五点到六点半
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早上8点到10点
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