怎样才能放下一个人,彻底的放下,不去想他和以前的一切,
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首先,将有关他的一切整理好,不由太较真全删除,将其设置成和普通人差不多的格式,比如手机号用户名直接写姓名,删除特殊标签,是将印象淡化第一步
然后可以布置布置房间,养个宠物或买几盆花,将环境亮化,花推荐常绿观赏植物,和好友逛逛花市也不错。
别将自己关在屋子里,否则忧伤会发酵的,带着帽子和朋友去爬个山,撒个野,做一些凭自己就能让自己开心起来的事情。
养成锻炼的习惯,想他了就抱着猫猫狗狗跑个步,溜个圈,然自己出汗,消耗掉巴多胺分解的大量ATP,就能让自己轻松下来,渐渐你就会发现对方已经淡出自己的回忆了……
祝你成功~
然后可以布置布置房间,养个宠物或买几盆花,将环境亮化,花推荐常绿观赏植物,和好友逛逛花市也不错。
别将自己关在屋子里,否则忧伤会发酵的,带着帽子和朋友去爬个山,撒个野,做一些凭自己就能让自己开心起来的事情。
养成锻炼的习惯,想他了就抱着猫猫狗狗跑个步,溜个圈,然自己出汗,消耗掉巴多胺分解的大量ATP,就能让自己轻松下来,渐渐你就会发现对方已经淡出自己的回忆了……
祝你成功~
2014-08-08
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将关于他的记忆放入瓶中,闭上瓶盖,用布包起,在布上写上,专心做事然后脑中无事的睡一觉,每当想起他就看看布就可以了
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转移自己的注意力,
比如,听歌,看电影,找些自己感兴趣的事做
比如,听歌,看电影,找些自己感兴趣的事做
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让自己忙禄起来,不去想他,时间长了就好了。
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对于女人而言两年以上就几乎不可能忘掉,对于男人而言十年以上才几乎不可能忘掉。
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