Question

怎样才能放下一个人，彻底的放下，不去想他和以前的一切，

Answer 1

首先，将有关他的一切整理好，不由太较真全删除，将其设置成和普通人差不多的格式，比如手机号用户名直接写姓名，删除特殊标签，是将印象淡化第一步
然后可以布置布置房间，养个宠物或买几盆花，将环境亮化，花推荐常绿观赏植物，和好友逛逛花市也不错。
别将自己关在屋子里，否则忧伤会发酵的，带着帽子和朋友去爬个山，撒个野，做一些凭自己就能让自己开心起来的事情。
养成锻炼的习惯，想他了就抱着猫猫狗狗跑个步，溜个圈，然自己出汗，消耗掉巴多胺分解的大量ATP，就能让自己轻松下来，渐渐你就会发现对方已经淡出自己的回忆了……
祝你成功~

Answer 2

将关于他的记忆放入瓶中，闭上瓶盖，用布包起，在布上写上，专心做事然后脑中无事的睡一觉，每当想起他就看看布就可以了

Answer 3

转移自己的注意力，
比如，听歌，看电影，找些自己感兴趣的事做

Answer 4

让自己忙禄起来，不去想他，时间长了就好了。

Answer 5

对于女人而言两年以上就几乎不可能忘掉，对于男人而言十年以上才几乎不可能忘掉。