乒乓球如何打好反手
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要看你是直板还是横板,反手从基本功分为,反手拨球,反手发力攻,反手弹击,反手拉下旋球,反手拉上旋球,反手快带。当然还有最近比较火的反手拧球。对于横板和直拍横打的还有反手抹球,反手贴弧圈,对直板推攻打法有推档,加力推,减力档,推下旋,侧挤侧切,等等,要看你练哪一种,当然都是一步一步来,先会拨球,在会发力,再拉球
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乒乓球教学:想要打好反手,一定要用手腕发力!乒乓球教学:想要打好反手,一定要用手腕发力!乒乓球教学:想要打好反手,一定要用手腕发力!
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勤加练习 。
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常用反手技术的技巧方法:
一,反手快拨
1、独特的地方作用
动作小、脱手快、线路活,借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量,但俄然性以及进犯性不足,多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。
2、动作要领
两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕儿内收以及屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,小臂加速挥动并外旋,手腕儿作伸以及外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。
3、注重事项
球拍与来球间隔不宜太近,以免影响发力。
二,反手快点
1、独特的地方作用、同正手快点。
2、动作要领。
站位靠近球台。左方近网来球,以左脚向左前方上步;中间偏左来球,则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动,根据来球旋转强弱水平,手臂相应内旋或者外旋,调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球:下旋强时,小臂、手腕儿向前上方发力,拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时,小臂、手腕儿向前发力,拍面垂直击球中部。
注重事项:同正手快点。
三,反手快带
1、独特的地方作用,同正手快带。
2、动作要领
两脚险些成平行开立,上臂靠近身板,站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾,向后引拍很小险些是原位迎球,将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期,借助腰、髋的转一下,小臂迅速伸入台内迎前带击,手腕儿连结相对固定不宜发力,球拍应略高于来球,击球中上部,以借力还击为主,有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。
四,反手扣杀
1、独特的地方作用
动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强,是还击反手位半高球的有效方法,也是得分的重要手段之一。
2、动作要领
右脚稍前,站位离台稍远。腰、髋向左转一下,全般手臂尽有可能向左后方引拍,以便拉开球拍与来球间的间隔,引拍应稍高。当来球跳至高点期,腰、髋向右转一下,肘中心环节关头内收,上臂带动小臂在身前横摆,向前向下加速挥动,拍面稍前倾击球中上部,触球瞬间用力要集中,手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。
一,反手快拨
1、独特的地方作用
动作小、脱手快、线路活,借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量,但俄然性以及进犯性不足,多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。
2、动作要领
两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕儿内收以及屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,小臂加速挥动并外旋,手腕儿作伸以及外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。
3、注重事项
球拍与来球间隔不宜太近,以免影响发力。
二,反手快点
1、独特的地方作用、同正手快点。
2、动作要领。
站位靠近球台。左方近网来球,以左脚向左前方上步;中间偏左来球,则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动,根据来球旋转强弱水平,手臂相应内旋或者外旋,调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球:下旋强时,小臂、手腕儿向前上方发力,拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时,小臂、手腕儿向前发力,拍面垂直击球中部。
注重事项:同正手快点。
三,反手快带
1、独特的地方作用,同正手快带。
2、动作要领
两脚险些成平行开立,上臂靠近身板,站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾,向后引拍很小险些是原位迎球,将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期,借助腰、髋的转一下,小臂迅速伸入台内迎前带击,手腕儿连结相对固定不宜发力,球拍应略高于来球,击球中上部,以借力还击为主,有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。
四,反手扣杀
1、独特的地方作用
动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强,是还击反手位半高球的有效方法,也是得分的重要手段之一。
2、动作要领
右脚稍前,站位离台稍远。腰、髋向左转一下,全般手臂尽有可能向左后方引拍,以便拉开球拍与来球间的间隔,引拍应稍高。当来球跳至高点期,腰、髋向右转一下,肘中心环节关头内收,上臂带动小臂在身前横摆,向前向下加速挥动,拍面稍前倾击球中上部,触球瞬间用力要集中,手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。
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