Question

如何快速缓解经期疼痛

烦死了，总是这样，太烦人了，有没有什么好办法，可以快速缓解一下的啊？大家有知道的吗？

Answer 1

1、首先，要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。

2、建议中医调理，比如外抹艾.附.暖.宫.膏，能迅速补充天然雌激素，促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，可以促使女性月经不调更好的恢复。

3、其次是，月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。

4、而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

5、最后就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物

Answer 2

别再多喝热水了，止痛药不要经常吃哦

Answer 3

痛经止痛仪（尤其是用TENS原理做出来的）会即时止痛，再配合各种调理方法，会达到理想的效果。痛经止痛仪的止痛效果可以等同于止痛药，例如布洛芬或萘普生，这是临床研究证实了的。 另外，止痛药通常牵涉到前列腺素，不是每个妇女都适用。 一般痛经病理治疗涉及前列腺素合成酶抑制剂的使用，有副作用。