Question

山药和核桃一起熬粥效果好吗

Answer 1

非常好的。山药补脾胃滋阴补肾益肺止泻消渴，核桃甘温补肾乌须黑发多食会生痰，上加陈皮苡仁为妥，因准山有助湿核桃会生痰，陈皮可化痰苡仁化湿。

Answer 2

可以，但不很好。山药、大米、糙米一起熬；红薯、玉米渣、枸杞一起熬较好。核桃不熬粥，用糖炒沾着吃；这样营养有科学，分开熬，本开吃最好，放到一起相互影响，营养会下降。