据说睡觉能减肥是真的吗？？
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当然，你的一举一动都会消耗能量，只是消耗的多与少的问题，睡觉只是消耗的能量少点，仅是消耗维持人体所需的最低能量。人睡觉，但身体的各器官组织还在运作，所以说呢还是消耗能量的，但是相比于正常运动的热量消耗还是很低的。所以说睡觉减肥需要一个正确的参照物，睡觉每小时消耗不足50卡热量，但是相比于你清醒的时候坐着看电视是比较高的了，坐着看电视的时候消耗的卡路里更少不足20卡，而且在看电视或电影的时候会有进食的欲望，这样反而会增肥。
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假的，越睡人越懒，越不想动，尤其是冬天！ 然后就越肥！
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没什么效果
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从理论上讲减肥还是要靠消耗身体里的能量 睡觉的时候可以消耗而且不摄入
所以说很多人说睡觉减肥
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骗你的。没可能。
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是真的，每天要睡到8小时才有效果
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你试过吗
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对呀
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