为什么我前几天刚做俯卧撑手臂一点都不酸痛后来做俯卧撑的时候第二天就有点酸痛了？
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这是正常的太久没有锻炼了，突然锻炼第二天就会有点肌肉酸痛。
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肌肉疲劳所致
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典型的肌肉拉伤，建议每天少做一点，慢慢增加
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一时的，多坚持几天就好了
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