Question

便秘喝什么酸奶好

便秘喝什么酸奶好

Answer 1

便秘喝酸奶是不错的，如果是经常便秘，可能喝酸奶也不是那么见效呢。日常的饮食结构是关键，要少吃刺激性食物，多吃粗粮蔬菜，便秘可以补充点高单位的9、株益生菌来调理的

Answer 2

你好，可以的，酸奶内含有很多对肠道好的益生菌，特别是含有双歧杆菌的酸奶，可能促进肠道的蠕动，对于便秘是有作用的，所以便秘的人是或能喝酸奶的。 而且酸奶是一种发酵过的乳制品，它里面的蛋白是很容易被人所吸收的，所以吸收功能不好的人也可以喝酸奶。总之长喝酸奶对你的健康是很有利的。祝好。