Question

酸奶可以治疗便秘吗？有什么依据呢？

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Answer 1

喝酸奶可以缓解便秘。酸奶里面含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群、改善肠道菌群失调，从而对便秘有一定的缓解作用。对于一些轻微的便秘或者是由于肠道菌群失调，所导致的便秘患者治疗效果比较好。但便秘的原因相对比较多，包括出口梗阻性便秘以及慢运输型便秘，可能也会伴有器质性的问题。所以，便秘患者出现症状应去医院就诊，做相关检查，明确便秘的类型，再采取相应的治疗措施。如果通过饮食无法改善，就要规律系统的使用药物治疗，尽量避免自行使用刺激性泻药，以免加重便秘症状。

喝酸奶对于治疗便秘的效果因人而异。酸奶中含有大量的乳酸菌，适当食用可以调节肠道菌群、促进胃肠蠕动，对于便秘可以起到一定的治疗作用。但是喝酸奶并不能从根本上治愈便秘，特别是乳糖不耐受的人群，喝酸奶可能会引发腹泻的症状。想要彻底治愈便秘，首先要明确引发便秘的原因，有针对性的进行治疗。如果是由于直肠炎、肠梗阻、糖尿病、多发性硬化等疾病引发的便秘，需要针对原发疾病进行治疗。如果是由于不良饮食习惯导致的便秘，需要注意调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，按时进餐，多食用富含膳食纤维的食物，多饮水。

酸奶中含有大量的乳糖，可以调整肠道的整体环境，但此并不是彻底治疗便秘的一种好方法。如果长时间的喝就有可能会出现腹泻，特别是小孩，如果喝酸奶后拉肚子，长时间的不治疗就有可能因体内的水分丢失而导致短暂性的休克，对身体的伤害极大，所以出现便秘就要及时的采取有效的方法进行治疗。

对于便秘很多人都深信食疗是最好的治疗方法，因为既不伤害身体，也能起到补充营养的作用，其实不然食疗治疗便秘也是有个限度。如果是为了治疗便秘长时间食用一种食物的话，不仅会导致饮食不调而引起消化不良，而且还有可能会引发其他的肠道疾病。

Answer 2

酸奶可以治疗便秘；便秘主要是肠道功能紊乱，肠道菌群失调造成的，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能 ，起到治疗便秘的效果。

Answer 3

酸奶是可以在一定程度上治疗便秘的，依据就是因为酸奶有润肠的功效，也能够促进肠胃的蠕动，对于治疗便秘是有一定作用的。

Answer 4

可以治疗便秘，依据就是喝了酸奶之后就可以刺激肠胃，所以也可以帮助肠胃蠕动，就可以起到一个排便的效果。