Question

黑眼圈很重怎么办？经常熬夜的

Answer 1

养生茶 枸杞 熬夜

Answer 2

经常熬夜肯定是不行的，偶尔一次还可以，经常熬夜谁都会出现黑眼圈，一般开始不太严重，多休息就会好的，时间比较久的话，黑眼圈会加重，颜色加深，这个时期，即便充足的睡眠也没用，组织已经被破坏了，需要使用眼霜来修复，保养型的眼霜还不行，最好是修复的眼霜，比如市面上比较不错的雪黛颜眼霜，可以用，使用的时候早晚分开用，每次用时，用手指多按按眼周，使其完全吸收，眼霜修复是一个比较慢的过程，需要坚持，急性子的就算了，希望对你有所帮助。

Answer 3

建议：
1、改变生活习惯，早睡不熬夜。
2、加强护理，做眼贴膜，淡化黑眼圈。
经常熬夜肯定会产生黑眼圈的，如果工作需要不能改变的话，那就多做眼部护理，多涂淡化黑眼圈的眼霜，贴祛黑眼圈的眼贴。另外，多喝水。因为晚上11点以后是肝脏排毒的时间，如果人这个时候还没休息就不能使排毒正常进行，因此才会形成黑眼圈。而喝水可以协助体内毒素的排出。也可煲些护肝汤做为夜宵。既帮助保护肝脏也避免了半夜饿了吃些加重脏器负担的食物。

Answer 4

先说黑眼圈形成的根源：那就是肝脏功能下降的表现。
中医讲肝开窍与目，其华在爪。
也就是说只要是眼睛上的任何事情都跟肝脏有直接的关系。
晚上的11到1点，胆经当令。1点到3点肝经当令。
什么叫当令？就是值班。
中医还有一句话叫人卧血归肝。
什么意思呢？
就是人在睡眠的状态下，肝脏才能去解毒去净血。
说成白话就是，你只有睡着以后，肝脏才能去干人家干的活。
偶尔几次熬夜没事，长期熬夜，长期不让肝脏干人家自己的活，
想一想会有什么后果呢？

解决方法:
第一 一定不能在熬夜了。
每天确保在11点以前入睡。
第二 适当的吃一些绿色的酸味的实物，但是吃啥也要适中，不能说酸味的对肝好，那我就抱着醋瓶子喝醋吧！ 中医讲究的就是中，过多也会造成伤害的。
第三 要保持良好的情绪。
有的人因为爱发脾气造成肝脏的功能下降了，但是由于肝脏的功能下降了，又会不自主的发脾气。这就造成了恶性循环。所以一定要让自己保持良好的情绪。
第四 每天有时间，就做握拳的动作。
也就是张开双手在握住，然后松开。这个动作也就是在锻炼肝脏。
第五 少喝或者不要饮酒。
第六 可以用眼罩缓解缓解。

Answer 5

按排好作息时间，不要熬夜