腰椎间盘做燕子飞是双脚并拢还是分开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 腰椎间盘 燕子 双脚 搜索资料 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 言智理 2016-05-13 · TA获得超过3.8万个赞 知道大有可为答主 回答量:2.6万 采纳率:82% 帮助的人:1195万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 分开,随意抬起倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。滚:双手握拳,放腰椎部两侧向四周及上下滚动、反复揉滚腰部。压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。 功能与主治:补肾活血、理气止痛。主治腰椎间盘突出症。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容腰间盘压迫神经屁股疼怎么办-为什么腰间盘突出,屁股会痛?csjk.whziyu.top查看更多腰间盘突出压迫神经屁股疼怎么办?有啥好的的办法?腰椎全面减压是关键yyyzc.whbbwh.cn查看更多 其他类似问题 2015-02-19 预防椎间盘突出复发,做燕子飞锻炼,是一次做30个,还是分几次... 58 2016-05-22 腰间盘每天做几个燕子飞合适 3 2015-01-20 腰椎间盘突出燕子飞视频教程 387 2015-05-27 腰间盘突出做“燕子飞”有用吗 89 2015-09-02 腰椎间盘突出并钙化了 医生说做燕子飞动作 为何做了锻炼怎... 5 2015-04-14 求腰椎间盘突出做燕子飞视频 29 2012-09-27 求助,我得了腰椎间盘突出,,已经在家躺了3个月了,得知做床上... 9 2016-04-03 腰椎间盘突出症做燕子飞有多少种做法 7 更多类似问题 > 为你推荐: