Question

参加户外活动有哪些好处

Answer 1

好处是很多的，但是要注意选择适宜的合理的运动，这样有助于骨骼的健康发育，免疫力的增强，心扉功能的健康，另外在培养性格及各种能力方面也是非常有利的。
心情不好的时候参加体育运动如：瑜伽、太极拳等会有舒缓心情的作用。
一般情况下参加一些体育运动无非就是锻炼身体。
有一部分患者（如高血压、糖尿病、心脏病）的患者在早晚做一些适量的体育运动将会减轻或控制病情发展。