Question

脑供血不足应该怎样调理？

Answer 1

脑供血不足其实是一种常见病，尤其是中老年人，60岁以上的老年人，大概有2/3存在着慢性脑供血不足的情况。

一般表现为经常头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、甚至出现失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的会表现为性格突然改变，或者一侧肢体麻木无力，拿不了重物，严重者嘴角歪斜，说话不清楚，看东西模模糊糊的。

慢性脑供血不足危害大，不仅影响老年人的生活，突然出现的一些情况，有可能让老年人处于危险当中！一定要及时治疗，否则容易引发脑萎缩、痴呆，脑梗死等。

除了日常应用药物，日常可以做以下内容进行调理

1、常梳头：通过梳头按摩，可以疏通头部的经络气血，刺激头皮，改善头部血液循环，提升脑部供血量。方法也很简单，可以将手指弯曲呈爪状，从额头向后梳，每分钟40~60下，梳5分钟左右，每天梳头3~5次。

2、常做呼吸吐纳：呼吸吐纳可以增加肺活量，改善全身整体供氧量。这个做法很简单，就是控制呼吸的节奏，可以伴着站桩来做，也可以坐在椅子上来做，每天做20分钟左右。

站桩做法：两脚与肩对齐，双手自然放松，放于身体两侧，然后缓慢深吸气，此时缓缓抬起双手，吸满气后，手也举过头。然后双手下放，缓缓呼吸。

坐法：自然坐在椅子上，然后缓慢吸气，吸满后暂停下，再缓缓吐气。争取一呼一吸的用时有5秒，如此反复10~20分钟。期间可以与提肛动作搭配着来，如吸气提肛，呼气放肛。

以上就是居家预防、调理慢性脑供血不足的方法，当然这里建议大家如果出现上述不适，应尽早就医，不妨搜搜荷叶健康，权威三甲专家为您服务~

Answer 2

脑供血不足是中老年人群中的一个常见病和多发病，多是由于脑动脉硬化引起的，而脑动脉硬化的常见病因就是高血压、高血脂和血液粘稠
对于脑供血不足的患者在生活中还要注意清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、睡眠充足以及多注意一些微量元素的摄入，这些都对脑供血不足都有积极的预防和改善作用。

Answer 3

如果有脑供血不足的情况，就要及时的调理。 那今天呢，就给大家分享一个动作，叫做揪眉心，适当的做一做，能够刺激阳气的生发，缓解脑供血不足的问题，让大脑清醒，也能缓解眼部的疲劳。

Answer 4

那今天呢就给大家分享一个穴位，叫做解溪穴，这个穴位在脚背的地方，中医说到，上病下治，头病脚治，如果脚上的气血充足，脑部供血也会好转，所以适当的刺激这里，能改善脑供血不足的情况。

Answer 5

血压不稳，脑供血不足，泡1杯三花茶，稳定血压，脑部健康！