小腿肌肉很僵硬怎么办

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匿名用户
2017-07-03
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小腿肌肉硬的原因是可能就是天天穿高跟鞋导致的吧,
因此,腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉,要改变小腿,第一步就要多按摩,然后减少脂肪。
按摩方法:去少量 - 黛微姿 — 从脚踝向大腿根按摩,
双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,按摩时间15分钟以上,放松较为彻底。
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