肚子饿睡不着怎么办 10
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去吃东西，如果没有东西吃就喝水，喝饱了马上睡觉。
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吃啥不会长胖
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吃东西就是包含热量的，只是看吃得东西包含热量多少而已。一般来说，蔬菜素食，热量低。常吃的辣条，油多的食品热量高，还有牛奶脂肪含量也高，米饭，面食都略高，饼干里的奶油，诶，全是高热量啊。
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想象自己在吃东西，一会就可以有饱腹感
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哦
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嗯嗯
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点一根火柴
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，，
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别想了，睡吧这个时侯发，你也是孤独的人
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嗯
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吃甜的东西，或者吃糖
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哦
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