在单位宿舍睡觉经常失眠怎么办 30

在单位宿舍睡觉经常失眠怎么办男，28岁，之前没有失眠史。因为工作原因，一个月有半个月需要在单位住，但是在单位宿舍睡觉的时候经常容易失眠，经常是很困的情况下睡觉，但是一个激... 在单位宿舍睡觉经常失眠怎么办男，28岁，之前没有失眠史。因为工作原因，一个月有半个月需要在单位住，但是在单位宿舍睡觉的时候经常容易失眠，经常是很困的情况下睡觉，但是一个激灵之后就开始清醒了，越睡越清醒，一个多小时之后完全没有睡意，开始呼吸急促，浑身发热，心跳加速等症状，有的时候甚至持续一个晚上，就在昨天因为值班一晚上没有睡觉，白天居然完全睡不着，这已经是第二次了。但是在家里完全没有这种情况，睡的很踏实。问下各位朋友是怎么个情况，我压力也不是很大，也没有认床，唯独在单位就睡不好，单位是监狱，楼下住着犯人，噪音肯定比家里大。现在这种情况需不需要吃点药物辅助睡眠，不敢吃安眠药怕成瘾。谢谢大家。展开

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