Question

身高170 体重60kg想健身需要减脂吗

Answer 1

根据这个身高体重看，体脂应该不高，正常健身安排即可。辅以跳绳、跑步等有氧可以加强刻画线条。

Answer 2

男性的话，这个身高体重，应该是没有必要减肥的，基本上这个身高，体重的最理想的值大约是62-66kg，你还偏轻了。
女性的话，可以适当的减点。