Question

如何控制自己在复习的时候不玩手机？

今年大二，马上期末考试了，其他同学正在紧张的复习，而我虽然也会去图书馆学习，但是我总是学一会就会玩手机，玩会手机一上午又过去了，好怕自己挂科啊，请问我该怎么办才能够在复习的时候不玩手机呢?

Answer 1

你现在知道自己的这个毛病，可以说已经意识到了问题的所在，那么你想要改掉这个毛病就比较的容易了。下面我给你提几方面的建议吧！

• 把你喜欢看的手机内容能删除就删除，能卸载就卸载。这样我们再拿起手机时，看到里面没有我们喜欢的内容，也就不想要再看的。即使想要再下载，那么就想一下当时为什么要卸载，应该能够克制一些。

• 去图书馆时尽量不拿手机。如果今天没有什么重要的事，也没有约定好和谁有事情要沟通的话，那么我们去图书馆尽量就不要拿手机了。这样我们没有了手机，自然也只能安心的看书复习了。

• 可以找朋友一起约定学习。你可以找一个要好的朋友，两个人约定自己要复习的内容，等到复习了几个小时以后，再互相的考察，这样也是为了互相督促，互相进步。

• 晚上建议把手机关机。晚上的时候，我们一天的学习工作完成了，可能你就又会不自觉的拿起手机想要玩。可是你晚上玩手机，有可能不知不觉时间又过去了很久，影响了你自己的休息，第二天的学习情况也一定会有所影响的，所以把手机关机是最好的应对方式。

只要你有决心，坚持做到这四点的话，我想你就应该戒掉玩手机的毛病了，就能好好的复习，取得一个好成绩。

Answer 2

复习的时候老是想玩手机这是一个很不好的习惯，你要学会转移注意力，不要时刻都想着玩手机，你可以先把手机关机，然后给自己制定一些复习的小计划，先看那里后看那里，如果不能完成任务的话就坚决不玩手机，要有这个决心，时间久了想玩手机的想法就会消失了。

Answer 3

如果真不想在复习的时候玩手机可以，自己进行强制性的把手机收起来！或者真正调好心态，收起一颗无所谓的心，思想，心态决定你的行为，行为决定你的结果！好好的对自己进行自控管理吧！

Answer 4

手机放身边却不碰，基本上是不可能的。最直接的办法就是复习功课的时候，身边不要有手机，如果你想有个手机能够在有事的情况下联系别人，可以用老人机。这样既不耽误功课，又能在有事的情况下和别人联系。但是说到底，如何控制玩手机，最主要是看你的自我控制能力。如果你真心想玩手机，你会用一千字方法劝说自己要带上你的智能手机。

Answer 5

可以不拿嘛，去图书馆可以带个表，然后把手机先放寝室，而且一般不也没什么重要的事情；在者，一般来说为什么一玩手机就是有一上午呢？是因为你时间意识不够强，所以才会导致以玩手机就玩一上午，你可以把平时大大小小的琐事都记录在纸上，无论事情大小都要记录，这样可以很好的锻炼你的时间意识，当你扣了一会儿手机是大脑就会不自觉弹出提醒。