Question

上火怎么解决啊？

在校学生，最近耳朵发炎了刚拿完药，前段时间嘴角烂了一个多星期去包了点药，都是上火，火气太大引起的，校医说让注意饮食，清淡些，关键是我自己也不太喜欢吃辣的，学校的饭基本上油气都稍微多一点，口味偏重，总不能天天都喝粥吧，谁可以说下应该怎么办才不会上火啊

Answer 1

首先，作为在校学生，免不了熬夜，建议十一点前入睡，睡不着可以走走路，提前进入安静的环境酝酿。其次，日常多喝水或者泡点菊花茶喝.少吃辣的油腻的,希望能帮到你！

Answer 2

你好，你这个现象在学生里是经常发生的，主要是熬夜加上饮食不当造成的，建议你用药物调理一个星期，吃点清火胶囊+B族维生素，加快新陈代谢，平时加强运动，多吃凉性水果，喝点金银花或菊花茶，对去火都是有帮助的。饮食上，尽量挑油小不刺激的持，坚持一段时间，会有效果的。

追问

嗯嗯，哪些水果是凉性水果啊

医生给我的是清肺抑火片呀，可以吗

Answer 3

上火之后要根据其临床症状，辨证施治进行治疗。实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见。可以用清热解毒、泻实败火的治疗原则。常用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

虚火多因内伤劳损所致，多久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进化而虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种证型。阴虚火旺治疗可以生津养血、滋阴降火为原则。

常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要有补中益气丸等。

Answer 4

平时多注意饮食习惯，像辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，房间要保持通风，可以用点滋阴去热的中成药，像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果，而且对身体也没什么副作用的

Answer 5

闲来无事，可到医院去开一点黄连来，煮水喝，可以煮一二十次，最后还可以把黄连切成碎粒吞下去，效果很不错唷