Question

马铃薯是由哪些营养成分组成的？

Answer 1

马铃薯是人体能量的较好来源，还含维生素C和主要矿物质镁、磷、钾等，吃时不要削皮。

脱脂奶脂肪低，能提供蛋白质和丰富的钙、磷、还有维生素A和D。

粗面包是能量与纤维素的较好来源，热量低。

香蕉有丰富的钾，可减少头晕乏力和心律不齐。椰菜含有人体所需的维素A和维素C。