晚上睡眠不好，多梦怎么调理呀？
4个回答
展开全部
睡眠质量差很大一部分原因主要是由于身体亚健康，可以尝试使用一些保养产品，之前我用过的阿吉布瑶药三道汤就很好，很多的美容店都有，可以尝试用一下。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你好，到社区医院问问医生看看怎么调理。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
是不是压力太大了呀？尽力释放一下压力。睡前泡泡脚喝些热牛奶。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡眠守则二
睡前减慢呼吸节奏
第一，呼吸节奏慢了，心跳自然减慢，那么气血运行、生命活动都...
因为这样可以促进心肾相交，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。
睡前减慢呼吸节奏
第一，呼吸节奏慢了，心跳自然减慢，那么气血运行、生命活动都...
因为这样可以促进心肾相交，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
