晚上总是失眠怎么办？
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引起失眠的原因很多，汽车中在极品很少很少，大部分都是因为情绪困扰或者生活感情经济方面的压力，对你造成的这种压力持续的存在，在这种压力处理好，是处理问题的关键
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减轻自己的压力，减少白天的睡眠时间，晚上睡觉前喝一杯牛奶
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白天多运动，睡前喝杯牛奶。
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失眠多久了，还没有开始用要把，没用药的情况还是很好治疗的，可以选择安神补脑的中药，彻底的调理下身体
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你白天多运动运动。忙累了，就容易睡着了
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