Question

大家对于减肥有什么看法？

Answer 1

坚决反对！节食会对身体不好的，特别对女生！
如果真要减肥，养成早睡早起的习惯，一定不要熬夜，多运动，多喝水，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，少喝饮料，健康生活。

Answer 2

养成合理的饮食习惯和运动习惯最好，突击短时间的疯狂减肥最后很多会食材，不符合人性。

Answer 3

我认为选择适合自己的才是最好的，在减肥的过程中，我会忌口，不吃高热量、高糖的食物，多吃蔬菜水果，晚上8点之后就不吃东西了，早上会早起去跑步，回家洗个澡之后心情简直不要太好，另外，变啦体重管理教练也帮助了我很多。

Answer 4

减肥最重要就是要坚持，并且要用正确的方式，管住嘴迈开腿，三分练七分吃，通过运动结合饮食的调节，这样慢慢的养成好习惯，就不会有肥胖的烦恼。

Answer 5

正确的减肥方法不仅可以改造外形，还可以让你更健康，不建议药物减肥，养成良好的生活饮食习惯更重要，否则无论什么样的减肥方式都不能长久。