什么样的运动减肥效果好

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匿名用户
2020-05-24
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碎时EMS健身设备
2019-05-17 · TA获得超过182个赞
知道小有建树答主
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对减肥最有效的运动
EMS智能燃脂衣每天二十分钟高效省时安全。
每次运动最好一次持续做完,中间不要停止
且每次运动消耗热量须达300仟卡
通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度
这些都是运动减肥的范畴。
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