吃什么对身体好
21个回答
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多吃苹果，草莓，香蕉等类水果很好
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看你希望达到什么目的。如果身体缺乏什么营养就补什么，如果想减肥就多吃含脂肪少的东西，如果想解馋就看自己的经济实力来定吧。
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首先多吃蔬菜，如果是女生多吃芹菜，因为是美白的，不过白天少吃。因为会更容易变黑。鱼类也要多吃哦。还有一样就是猪脚，炖的猪脚对皮肤很好哦。呵呵
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五谷为养，五果为助，最好什么都吃，可以补充不同的营养成分。对身体都有好吃
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身体需要的都好
淀粉，蛋白质类（瘦肉，蛋类，豆类）乳制品，油脂最好选择植物油，维生素等一样都不能少
就是说，粗粮，水果蔬菜，肉食，牛奶豆浆都需要
淀粉，蛋白质类（瘦肉，蛋类，豆类）乳制品，油脂最好选择植物油，维生素等一样都不能少
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