健身健身要求体脂多高比较好

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threeahunter
撸铁爱好者

2019-05-28 · 增肌减脂中
知道大有可为答主
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个人审美标准不同,体感不同

所以根据自己的感受来就好。

如果非要按照标准走,参照体重体脂表即可

说话实在话,健身这个事情其实是很个性化的事情,没必要严格按照标准的

匿名用户
2019-05-28
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男生和女生的不同,你可以看图,达到自己想要的样子即可

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