早上吃鸡蛋真的能减肥吗？
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我一天八个鸡蛋，半年瘦二十斤，还不用运动，肌肉还不松弛，胆固醇正常，血压115-74
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量少可以起到不曾加体重
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少吃肉食食物，多吃蔬菜，水果。多锻炼，每餐不要吃太饱，一年半载就瘦了。
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早上和中午都可，晚上尽量不吃
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没听过吃鸡蛋能减肥的
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